Gym pilates
| Horaires | Lieux | Animateur | Responsable | Tarifs |
|---|---|---|---|---|
| Mardi 9h45 - 10h45 | Salle Multi-activités anciennement appelée Dojo ( gymnase des Marronniers) | Laurence AUBERT Tel : 06 89 45 47 34 | Pierrette BOULLIN Tel 06 78 02 53 57 | 145 € |
| Samedi 11h15-12h15 | Salle multi... (près de l'école primaire publique) | Laurence AUBERT 06 89 45 47 34 | Pierrette BOULLIN | 145 € |
| Les deux cours : Mardi et Samedi | Slle Multi | Laurence pilatesqg.14@gmail.com | Pierrette Boullin | 270€ |
Gymnastique créée par Joseph Pilates qui a pour but de renforcer les muscles profonds, primordiaux dans une bonne posture.
Pour se faire, les exercices proposés visent le renforcement des abdominaux, des muscles dorsaux et du plancher pelvien.
Le Pilates utilise la concentration, la respiration, la maîtrise du mouvement afin d’approcher l’harmonisation du corps et de l’esprit.
Absences de Laurence pour formation :
- samedi 5 octobre 2019 : sera récupéré ultérieurement date à voir avec la professeure
- samedi 15 février 2020 : rattrapage le samedi 22 février
- samedi 20 juin : récupéré probablement le samedi 27 juin (à confirmer)
Séances prévues avec le ballon 2019-2020 :
Cours de Pilates du mardi matin (janvier 2019)
Laurence Aubert Professeure de Gym Pilates
Cours gym pilates du mardi