Yoga
| Horaire | Lieux | Professeur | Responsable | Tarif |
|---|---|---|---|---|
| Mardi 10h30 - 12h00 | Salle Multi-activités (Gymnase des Marronniers) | Mr Nicolas Favier Tel : 06 79 39 13 59 | Arlette SEBERT Tel : 06 10 53 87 11 | 150€ |
| Mardi 19h45 - 21h15 | Salle Multi-activités | Mr Nicolas Favier | Arlette Sebert | 150€ |
venez rejoindre les cours de Yoga.
« le yoga proposé regroupe différentes techniques .
nous retrouvons maintenant les postures (asanas ).les souffles (pranayamas ),les méditations et relaxations ( dharanas ), les mudras , etc
discipline prenant l’individu dans sa globalité ,corps, respiration et mental, les bénéfices de de la pratique sont nombreux :détente et relâchement, souplesse et mobilité articulaire,
renforcement musculaire, tonification du périnée, amélioration de la respiration, stimulation de la vitalité, etc… le tout conduisant à un mieux-être »
Monsieur Nicolas Favier professeur de Yoga, Pilates,
Qi Gong et Taï-Chi
Yoga saison 2022-2023
